２週間のほぼ絶食ダイエット

20 5月

酵素ドリンク飲みながらの

ほぼ絶食ダイエット

 

２週間が経過したんだけど

食べたのは３回ほど

 

結果として

体重は５キロ落ちて

体脂肪率は３％くらい落ちた

 

運動ゼロだったから

走ったり歩いたりしていれば

もっと落ちたかもしれないなぁ

 

高校生くらいのときの

体重にまで落ちたので

あとはバカ食いせずに維持するようにしよう

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